Bekerja menjadi salah satu hal yang penting dalam hidup kita, namun pernahkah Anda merasa kelelahan karena tuntutan yang terlalu berlebihan dari pekerjaan? Jika iya, maka kehadiran work-life balance akan sangat membantu dalam mengatasi masalah tersebut.
Work-life balance adalah suatu kondisi di mana seseorang dapat mengatur dan membagi antara tanggung jawab pekerjaan, kehidupan keluarga, dan tanggung jawab lainnya dengan seimbang. Kondisi tersebut memiliki manfaat yang positif untuk kualitas hidup seseorang seperti terhindar dari penyakit, meningkatkan performa, lebih fokus dalam bekerja, dan mengurangi jenuh dan stres.
Dalam pandangan generasi milenial, work-life balance berkaitan erat dengan kemampuan seseorang dalam memenuhi gaya hidup melalui pekerjaan yang dilakukan. Pemenuhan gaya hidup dipercaya bisa mempengaruhi tingkat kebahagiaan mereka dan menjadikannya sebagai salah satu penilaian dalam mencari karier.
Namun, mencapai work-life balance tidak mudah, terlebih di era modern dengan tingginya tuntutan pekerjaan. Dibutuhkan kesadaran dan kemampuan untuk mengatur waktu dan membagi energi secara proporsional antara kegiatan pekerjaan dengan kegiatan lainnya.
Namun, ketika seseorang berhasil mencapai work-life balance, ia akan lebih produktif dalam bekerja, menjadi lebih bahagia dan memiliki waktu yang lebih banyak untuk mengeksplorasi hobi atau kemampuan yang dimilikinya di luar pekerjaan. Ini akan meningkatkan kualitas hidup dan kebahagiaan yang dirasakan.
Oleh karena itu, jangan ragu untuk mencari cara yang tepat untuk mencapai work-life balance dalam hidup Anda. Memiliki work-life balance yang baik tidak hanya meningkatkan produktivitas tetapi juga memiliki banyak manfaat lain yang dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Setelah mencapai work-life balance, Anda akan merasakan perubahan positif dalam hidup dan terhindar dari berbagai penyakit serta stres yang merusak kualitas hidup. (Dhea Rahma Sari)
